In der traditionellen Definition aus dem Buddhismus bedeutet Meditation (Bhãvanã) so viel wie Entfaltung, Entwicklung, Pflege oder Übung. Auch als Manifestieren wird Bhãvanã von einigen übersetzt. Meditation ist als Geisteskultur zu verstehen und umfasst sowohl die Läuterung des Geistes von störenden Einflüssen (Hass, Groll, Sorgen) als auch die Übung und Entfaltung der Fähigkeit zur Achtsamkeit, Ausdauer, Freude, Gelassenheit und auch zu Vertrauen. Ziel dieser Haltung ist es, zur “höchsten Weisheit“ zu führen, die erkennt, wie die Dinge wirklich sind – also zu erfahren, was die endgültige Wahrheit ist.